ForEveryBody Fitness center

Τα οφέλη από τη συνεχή εκγύμναση είναι σε όλους γνωστά και αδιαμφισβήτητα. Αυτό που συνήθως αποτρέπει πολλούς από το να ξεκινήσουν ή να παραμείνουν συνεπείς σε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης είναι οι αρνητικές εμπειρίες. Στο γυμναστήριο forEveryBody δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό για να έχετε την καλύτερη εμπειρία εκγύμνασης, να παραμείνετε συνεπείς στο πρόγραμμά σας και να πετύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, ΄"τα αποτελέσματα forEveryBody"!

- Γυμναστείτε ακολουθώντας τον προσωπικό σας ρυθμό με βάση το πρόγραμμα που σας ταιριάζει .

- Αν επιθυμείτε να γυμναστείτε σε ομάδα ακολουθήστε τα ομαδικά μας προγράμματα που θα σας απογειώσουν!

- Νοιώθετε ότι χρειάζεστε την παρακίνηση κάποιου ειδικού; Γυμναστείτε με έναν από τους επαγγελματίες προσωπικούς γυμναστές μας.

Παράλληλα με τα οφέλη υγείας που προσφέρει η γυμναστική και ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που σας ταιριάζει απόλυτα, η ιδιότητα μέλους του forEveryBody σας προσφέρει πολύ περισσότερα:

- Σύγχρονες και ασφαλείς εγκαταστάσεις

- Εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε μέλους

- Μετρήσεις σώματος

- Συνεχή παρακολούθηση  από πτυχιούχους γυμναστές

- Τους καλύτερους 'elite' εκπαιδευτές

- Τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα στον κόσμο:

Μαζί μας θα έχετε την στήριξη που χρειάζεστε!

Υπηρεσίες

Τώρα μπορείτε να γυμναστείτε χωρίς περιττές έγνοιες και να αποκομίσετε όλα τα οφέλη που σας προσφέρει η ιδιότητα μέλους του γυμναστηρίου forEveryBody. Σίγουρα, όλα εξαρτώνται από την προσπάθεια και την προσήλωση στο πρόγραμμά σας για να φτάσετε εκεί που θέλετε. Αυτός είναι και ο νούμερο 1 δικός μας στόχος.

- Σύγχρονες εγκαταστάσεις, εξοπλισμένο με τα διεθνώς αναγνωρισμένα μηχανήματα Panatta, με σημείο αναφοράς τους την καινοτομία, την κίνηση και το στιλ και στελεχωμένο μόνο από έμπειρους πτυχιούχους γυμναστές.

- Γυμνάσου με τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα στον κόσμο από την διεθνούς φήμης εταιρεία LesMills , τα προγράμματα TRX, ZUMBA, Pilates και Group Active. To γυμναστήριο forEveryBody εργοδοτεί τους καλύτερους “elite” εκπαιδευτές στην Λάρνακα, προσφέροντας μοναδικές εμπειρίες στο κάθε μάθημα.

- Άτομα που θέλουν να πετύχουν γρήγορα και εφικτά αποτελέσματα. Άτομα που προσπαθούν να χάσουν κιλά ή θέλουν να πετύχουν μυϊκή ενδυνάμωση. Για αυτούς που δεν έχουν χρόνο, την παρακίνηση και την ενέργεια για να προπονηθούν αποτελεσματικά από μόνοι τους, η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ είναι η απάντηση.

- Έχετε ανάγκη να χαλαρώσετε; Δοκιμάστε το forEveryBody Massage με την ειδική φροντίδα της Iva Ivanova! Το Massage είναι η πιο διαδεδομένη μορφή "βαθειάς" χαλάρωσης και ξεκούρασης. Αναζωογονεί το σώμα και το πνεύμα. Τονώνει και έχει ευεργετικά αποτελέσματα στους μύες και συνδέσμους, βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, την λεμφική ροή, και στα νευρικά τμήματα.

- Είστε λάτρεις της φύσης και της περιπέτειας; Τότε καλωσορίσατε στην ομάδα μας! Η forEveryBody cycling TEAM διοργανώνει εβδομαδιαίως τις ποδηλατικές της εξορμήσεις, καθώς επίσης και τα καλοκαιρινά BOOT CAMP TRX, B. COMBAT & B. BALANCE στην παραλία!

- Έχετε τελειώσει την προπόνησή σας; Συγχαρητήρια! Ώρα για ένα αναζωογονητικό ντους στα πλήρως εξοπλισμένα αποδυτήριά μας.

Ώρες Λειτουργείας

• Δευτέρα - Παρασκευή   -   06:30π.μ  - 10:00μ.μ

• Σάββατο                        -    09:00π.μ  - 1:00μ.μ και  2:00μ.μ - 06:00μ.μ  

                                        * Αύγουστο - 09:00π.μ. - 2:00μ.μ

• Κυριακή                        -     10:00π.μ  - 1:00μ.μ    

                                                     

Αργίες

1η Ιανουαρίου - Πρωτοχρονιά

6η Ιανουαρίου - Γιορτή των Θεοφανίων

25η Μαρτίου - Ελληνική Εθνική Γιορτή

1η Απριλίου - Εθνική Επέτειος

1η Μαϊου - Εργατική Πρωτομαγιά

15η Αυγούστου - Κοίμησης της Θεοτόκου

1η Οκτωβρίου - Ημέρα της Ανεξαρτησίας της Κύπρου

28η Οκτωβρίου - Ελληνική Εθνική Επέτειος

24η Δεκεμβρίου - Παραμονή Χριστουγέννων*

25η Δεκεμβρίου - Χριστούγεννα

26η Δεκεμβρίου - Δεύτερη μέρα των Χριστουγέννων

Καθαρή Δευτέρα (50 μέρες πριν από το Ορθόδοξο Πάσχα)

Μεγάλη Παρασκευή

Δευτέρα του Πάσχα

Πεντηκοστή - Δευτέρα του Κατακλυσμού

Επικοινωνία

Διεύθυνση: Ιωάννη Κονδυλάκη 47, Q.Tower
T.K: 6042, Λάρνακα
Τηλέφωνο: 24360066
Fax: 24360099

Aqua Gym

Υπηρεσίες - Δραστηριότητες

Κολυμβητήριο

Η κολύμβηση είναι ένας ωραίος, διασκεδαστικός και συνάμα αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης όλων των μυϊκών ομάδων χωρίς την επιβάρυνση των αρθρώσεων. Είναι ιδιαίτερα αγαπητό από όλες τις ηλικίες. Έτσι και εμείς επειδή θέλουμε να σας κάνουμε να νιώθετε ωραία σας προσφέρουμε το κολυμβητήριο.

Στο κολυμβητήριο μας λειτουργούν ομαδικά προγράμματα (Aqua Aerobics) τα οποία διδάσκονται από έμπειρους γυμναστές. Υπάρχουν ομάδες για μικρούς και μεγάλους για εκμάθηση κολύμβησης από έμπειρους προπονητές που διδάσκουν σε διάφορα επίπεδα.

Γυμναστήριο

Μέσα σε ένα πολύ ωραίο περιβάλλον και με έμπυρους γυμναστές πάνω στα υψηλής ποιότητας μηχανήματα μας (HOIST), σας προσφέρουμε μια ασφαλή και προγραμματισμένη εκγύμναση μακριά από τραυματισμούς.
Ένας πλούσιος και ποικίλος συνδυασμός αερόβιων μηχανημάτων σας προσφέρει μια σφαιρική ενεργοποιήσει όλων των μυϊκών ομάδων, προθερμαίνει το σώμα και προετοιμάζει τον οργανισμό για την επιβάρυνση που θα ακολουθήσει.
Ο σωστός συνδυασμός αερόβιας άσκησης και άσκησης με βάρη μπορεί να σας φέρει στο επιθυμητό σας αποτέλεσμα (βελτίωση φυσικής κατάστασης, χάσιμο βάρους, σύσφιξη κ.α.)

Μηχανήματα Παθητικής Γυμναστικής (Αδυνάτισμα)

Για όσους δεν αγαπούν την άσκηση, δεν μπορούν να γυμναστούν ή θέλουν ποιο γρήγορα αποτελέσματα τότε υπάρχει η λύση της παθητικής γυμναστικής.

Αισθητική

Καθαρισμούς προσώπου, ατμοθεραπείες, αποτριχώσεις, μανικιούρ – πεντικιούρ.
Επίσης θεραπείες για:
Κρυστάλλους βοηθά στην απομάκρυνση ουλών και ραγάδων.
Φωτόλυση βοηθά στην απομάκρυνση τρίχας από ανεπιθύμητα σημεία για πάντα.

ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ:

Fit Balls

Ομαδικό πρόγραμμα εδάφους χαμηλής έντασης με την χρήση fit balls.

Βελτιώνει:

• Μυϊκή Αντοχή
• Μυϊκή Δύναμη
• Συντονισμό Κινήσεων
• Ευλυγισία
• Ισορροπία

Μειώνει το άγχος.
Δυναμώνει τους μυς του κορμού και προφυλάσσει από πόνους της μέσης και από κύφωση.

Body Pump

BODYPUMP™ είναι η αυθεντική τάξη με βάρη η οποία ενδυναμώνει ολόκληρο το σώμα. Αυτή η 60-λεπτη άσκηση προκαλεί τις βασικές ομάδες μυών σας μέσω μιας σειράς ασκήσεων όπως βυθίσματα, πιέσεις, ανυψώσεις και curls.

BODYPUMP™ είναι ο γρηγορότερος τρόπος να γραμμώσετε και να χάσετε λίπος.

Πλεονεκτήματα του BODYPUMP™

• Κάψτε μέχρι και 600 θερμίδες ανά μάθημα για χάσιμο βάρους.
• Βελτιώστε τη δύναμη σας.
• Βελτιώστε τη γενική φυσική κατάσταση σας.
• Σχηματίστε και τονώστε τους μύες σας.
• Βελτιώστε την οστεϊκή πυκνότητα σας για αποφυγή της οστεοπόρωσης.
• Βιώστε αίσθηση επιτυχίας.

Body Combat

Το BODYCOMBAT™ είναι ένα μη μαχητικό πρόγραμμα βασισμένο στις πολεμικές τέχνες, με κινήσεις παρμένες από το Karate, Tae Kwan Do, Kung Fu, kickboxing, Muay Thai και Tai Chi.

Μέτριας- Υψηλής έντασης αερόβια άσκηση εμπνευσμένη από τις πολεμικές τέχνες

Πλεονεκτήματα του BODYCOMBAT™

• Βελτιώνει τη λειτουργία της καρδίας και των πνευμόνων μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Τονώνει και γραμμώννει κύριες μυικές ομάδες.
• Καίει θερμίδες για πιο λείο σώμα.
• Βελτιώνει το συντονισμό και την ευλυγισία.
• Βελτιώνει την οστεϊκή πυκνότητα.
• Βελτιώνει τη στάση του σώματος, τη δύναμη και σταθερότητα του πυρήνα.
• Κτίζει αυτοπεποίθηση.

Body Balance

Το BODYBALANCE™ είναι η εκγύμναση με Υoga, Tai Chi και Pilates που σας αφήνει να νοιώθετε χαλαρωμένοι και δυνατοί, συγκεντρωμένοι και ήρεμοι.

Πλεονεκτήματα του BODYBALANCE™

• Βελτιώστε την ευλυγισία των κλειδώσεων σας και το εύρος κίνησης σας.
• Αυξήστε τη δύναμη του πυρήνα σας.
• Βελτιώστε την καρδιοαναπνευστική σας λειτουργία.
• Κάψτε θερμίδες.
• Μειώστε το άγχος σας.
• Νοιώστε μια διαρκή αίσθηση ευφορίας και ηρεμίας.
• Συγκεντρωθείτε και αυξήστε την αντίληψη σας μέσα από ελεγχόμενη αναπνοή.

Zumba

Η Zumba είναι ένα ομαδικό, αερόβιο πρόγραμμα που ενσωματώνει λάτιν ρυθμούς και εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα στην ρουτίνα του αερόμπικ, δημιουργώντας ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness που γυμνάζει όλο το σώμα και βοηθάει να κάψετε από 400 έως 1.000 θερμίδες την ώρα.

Χαμηλής – Μέτριας έντασης αερόβια άσκηση σε χορευτικούς ρυθμούς.

Πετυχαίνετε:

• Εκγύμναση του σώματος.
• Τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης.
• Μειώνει τα επίπεδα λίπους στο αίμα και στους ιστούς.
• Καύσεις θερμίδων στο σώμα.
• Αύξηση του μεταβολισμού.
• Την τόνωση και γράμμωση των μυών μας.
• Μείωση του άγχους.

Μαθήματα Belly Dance

Ένας χορός που χορεύεται χιλιάδες χρόνια. Ένας χορός με γνήσια γυναικεία αίσθηση. Ένας χορός με τόσα ονόματα: οριεντάλ, χορός της κοιλιάς (bellydance), ανατολίτικος χορός.

O χορός της κοιλιάς είναι αισθησιακός, δυναμικός και αναδεικνύει την γυναικεία ομορφιά και θηλυκότητα με αξιοπρέπεια.

Τάξεις για αρχάριους μέχρι και προχωρημένους.
Γίνονται δεκτά παιδιά από 5 χρόνων

Μαθήματα Latin

Οι Λατινοαμερικάνικοι είναι οι πιο δημοφιλείς και κοινωνικοί χοροί ανά τον κόσμο, καθώς συνδυάζουν ρυθμό, ελευθερία έκφρασης και πάθος.
Ο χορός λάτιν έχει την καταγωγή του στην λατινική Αμερική. Τυπικοί χοροί Latin είναι οι Τσα τσα τσα, Ρούμπα, Σάμπα, Σάλσα, Μάμπο.

Οι Λατινοαμερικάνικοι χοροί είναι οι εξής:

Rumba, Mambo, Cha Cha, Samba, Rock'n Roll, Jive, Merengue, Bachata, Salsa, Passo Doble.

Τάξεις για αρχάριους μέχρι και προχωρημένους

Γίνονται δεκτά παιδιά από 5 χρόνων καθώς και ενήλικες

Τηλέφωνο: 24400500, 24400501 Φαξ: 24400502 Email: slimline@cytanet.com.cy Facebook: Aqua Gym Larnaca

Vigour Personal Training Studio-Gym

Το Γυμναστήριο  VIGOUR PERSONAL TRAINING STUDIO - GYM δραστηριοποιείται από το 2010  στην επαρχία της Πάφου. 

Μέσα στο απόλυτα φιλικό και ζεστό περιβάλλον του Vigour Personal Training Studio-Gym σε  συνδυασμό με την άμεση καθοδήγηση και την ενεργητική επίβλεψη των γυμναστών  η εκγύμναση γίνεται μια διαφορετική εμπειρία, ξεκάθαρα ευχάριστη δραστηριότητα.

Η εκγύμναση παύει να είναι ένα κοπιαστικό κομμάτι της ημέρας και γίνεται μια απολαυστική δραστηριότητα η οποία οδηγεί τον ασκούμενο να θέτει τους προσωπικούς τους στόχους για βελτίωση τόσο της υγείας του όσο  και του σώματός του.

Μαζί επιτυγχάνουμε τα μέγιστα αποτελέσματα στον ελάχιστο χρόνο! 

To Vigour Personal Training Studio-Gym είναι το μοναδικό Γυμναστήριο της πόλης που παρέχει:

• Δωρεάν επίβλεψη κατά την διάρκεια  άσκηση των αθλουμένων στο χώρο του Fitness.
• Εξατομικευμένα προπονητικά προγράμματα σε όλα τα μέλη για το χώρο του   Fitness.
• Δωρεάν ανανεώσεις ατομικών προγραμμάτων εκγύμνασης.
• Free Style χορογραφίες στα ομαδικά προγράμματα. 
• Καινοτόμα ομαδικά προγράμματα τόσο για κάψιμο λίπους όσο και για μυϊκή ενδυνάμωση.
• Τις  πλέον σύγχρονες μεθόδους  γυμναστικής με τα τελειότερα μηχανήματα.
• Τη δυνατότητα προσωπικής επίβλεψης κατά την εκγύμναση (Personal Training) από πιστοποιημένους  Καθηγητές  Φυσικής Αγωγής από Τον ΚΟΑ (Κυπριακός Οργανισμός Αθλητισμού) και ΕΣΥΑΑ (Εθνικού Σχεδίου Υποστήριξης  Ανάπτυξης Αθλητισμού). 

Το προσοντούχο, έμπειρο και πιστοποιημένο προσωπικό του Vigour Personal Training Studio-Gym είναι ΠΑΝΤΑ στην διάθεση των αθλουμένων! 

Από τη πρώτη επίσκεψη στο χώρο μας θα σας εντυπωσιάσουν: 

• Ο επαγγελματισμός του προσωπικού μας.
• Οι μεγάλοι άνετοι χώροι του γυμναστηρίου. 
• Το ευχάριστο και φιλικό κλίμα.
• Το βολικό ωράριο λειτουργίας του Γυμναστηρίου.

• Ανεξαρτησίας 16, 8028
• Πάφος
• 26220470
• http://www.vigourstudio-gym.com/
• Ώρες λειτουργίας:
• Δευτέρα-Παρασκευή 07:00 - 21:30
  Σάββατο 09:00-14:30
• 
  

Strength Machines

Όρος που αναφέρεται στα μηχανήματα ενδυνάμωσης που συναντάμε στα γυμναστήρια, στα οποία ο αθλούμενος με την κατάλληλη χρήση τους απομονώνει διάφορες μυϊκές ομάδες και περιορίζει το ρίσκο τραυματισμού, αφού το μηχάνημα κατευθύνει την κίνηση. Είναι ιδανικό για αρχάριους αθλούμενους στην ομαλή και σωστή ένταξη τους στο γυμναστήριο.

Free Weights

Όρος που αναφέρεται στην άσκηση με ελεύθερα βάρη. Χρησιμοποιείται από προχωρημένους αθλούμενους με αλτήρες και μπάρες, καθώς προσφέρει μεγαλύτερο εύρος κίνησης κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Functional Training Facility

Γνωστή και ως λειτουργική προπόνηση. Με αυτόν τον όρο περιγράφουμε την προπόνηση στην οποία ο αθλούμενος χρησιμοποιεί το σώμα του ως μηχάνημα εκγύμνασης, δυναμώνοντας παράλληλα τον κορμό, το άνω και κάτω μέρος του σώματος με ασκήσεις που πολλές φορές μιμούνται κινήσεις της καθημερινότητας μας, με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, καλύπτωντας όλες τις παραμέτρους του FITNESS!

Circuit Training Facility

Η κυκλική προπόνηση. Περιλαμβάνει ασκήσεις αντίστασης και αερόβιας άσκησης μέσα σ’ ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης, όπου ο αθλούμενος μετά το τέλος κάθε άσκησης προχωρά στην επόμενη με ένα πολύ μικρό διάλλειμα μεταξύ των δύο ασκήσεων.

Προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης

Είτε είστε αρχάριος, είτε προχωρημένος, το έμπειρο και εκπαιδευμένο προσωπικό μας είναι σε θέση να σας ετοιμάσει προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Προσωπική επίβλεψη και καθοδήγηση

Αφεθείτε στα έμπειρα χέρια των Personal Trainers που συνεργάζονται με το Health Club μας, για μια εκπληκτική εμπειρία άθλησης.

Cybex Excellence Gym

Το Cybex Gym στην Πάφο με την πολύχρονη πείρα του και την εμπιστοσύνη που του δείξατε εσείς τόσα χρόνια συνεχίζει να είναι κοντά σας πλήρως ανακαινισμένο, προσφέροντας σας όλων τον ειδών μέσα εκγύμνασης από τα μέχρι σήμερα γνωστά σε εσάς προγράμματα Body Pump, Body Combat, Power Bar, Aerobic, Step Aerobic, Fitboxe, Spinning, Kick box Aerobic, Yoga, Pilates, Zumba, TRX, Thaiboxing κ.ά.

Θα βρείτε επίσης τα υπερσύχρονα όργανα γυμναστικής CYBEX όπως και επίσης τα ηλεκτρονικά μηχανήματα της PRECOR (διαδρόμους, ελλειπτικά και ποδήλατα) αμερικάνικης προέλευσης.

Στο χώρο μας εργάζονται πτυχιούχοι και επαγγελματίες γυμναστές με πείρα, έτοιμοι να αντεπεξέλθουν στις δικές σας απαιτήσεις και ανάγκες.

Σας προσφέρουμε, επίσης, χαλαρωτικές στιγμές στη sauna, το τζακούζι, καθώς και μασάζ από επαγγελματία masseur.

Γνωρίζοντας επίσης τις οικονομικές δυσκολίες προσαρμόσαμε τις τιμές μας προσφέροντας διάφορα πακέτα προσιτά για όλο το κοινωνικό σύνολο.

• Ομήρου 2, 8020
• Πάφος
• 26941202, 99050872, 99440952
• Ώρες λειτουργίας:
• Καθημερινά: 07.30 - 22.00
  Σαββάτο: 08.00 - 14.00
  Κυριακή: Κλειστά

Cardio Facility

Συντομογραφία του όρου cardiovascular, ο οποίος αναφέρεται στην καρδιά. Είναι η μορφή άσκησης στην οποία ο αθλούμενος ανεβάζει τους καρδιακούς του παλμούς. Χρησιμοποιείται επίσης ο όρος αερόβια άσκηση μέσα από άσκηση σε ποδήλατο, διάδρομο, ελλειπτικό μηχάνημα και μέσα από τα διάφορα ομαδικά προγράμματα στα γυμναστήρια. Η αερόβια άσκηση βοηθά στην ενδυνάμωση της καρδιάς, στην ενδυνάμωση των πνευμόνων και στην αύξηση της χωρητικότητας τους, αυξάνει τον μεταβολισμό, τη θερμιδική καύση και την απώλεια βάρους. Βοηθά, επίσης, στην καταπολέμηση του άγχους, στην αύξηση της ενέργειας και σε καλύτερο ύπνο.

Strength Machines

Όρος που αναφέρεται στα μηχανήματα ενδυνάμωσης που συναντάμε στα γυμναστήρια, στα οποία ο αθλούμενος με την κατάλληλη χρήση τους απομονώνει διάφορες μυϊκές ομάδες και περιορίζει το ρίσκο τραυματισμού, αφού το μηχάνημα κατευθύνει την κίνηση. Είναι ιδανικό για αρχάριους αθλούμενους στην ομαλή και σωστή ένταξη τους στο γυμναστήριο.

Free Weights

Όρος που αναφέρεται στην άσκηση με ελεύθερα βάρη. Χρησιμοποιείται από προχωρημένους αθλούμενους με αλτήρες και μπάρες, καθώς προσφέρει μεγαλύτερο εύρος κίνησης κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Functional Training Facility

Γνωστή και ως λειτουργική προπόνηση. Με αυτόν τον όρο περιγράφουμε την προπόνηση στην οποία ο αθλούμενος χρησιμοποιεί το σώμα του ως μηχάνημα εκγύμνασης, δυναμώνοντας παράλληλα τον κορμό, το άνω και κάτω μέρος του σώματος με ασκήσεις που πολλές φορές μιμούνται κινήσεις της καθημερινότητας μας, με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, καλύπτοντας όλες τις παραμέτρους του FITNESS!

Circuit Training Facility

Η κυκλική προπόνηση. Περιλαμβάνει ασκήσεις αντίστασης και αερόβιας άσκησης μέσα σ’ ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης, όπου ο αθλούμενος μετά το τέλος κάθε άσκησης προχωρά στην επόμενη με ένα πολύ μικρό διάλειμμα μεταξύ των δύο ασκήσεων.

TRX Training Gym Floor

Εργαλείο προπόνησης που δημιουργήθηκε από Αμερικανούς πεζοναύτες και εξαπλώθηκε ραγδαία στον απλό, καθημερινό αθλούμενο και αποτελεί, πλέον, ένα σημαντικό στοιχείο της λειτουργικής προπόνησης (βλ. Functional Training). Οι ιμάντες προσφέρουν τη δυνατότητα εκγύμνασης όλου του σώματος, για το χτίσιμο δυνατού κορμού και την αύξηση της μυϊκής αντοχής. Χρησιμοποιούνται τόσο από καθημερινούς αθλούμενος, όσο και από αθλητές, με την ένταση να αυξάνεται ανάλογα με το επίπεδο τους.

Power Plate

Πλατφόρμα δόνησης επάνω στην οποία στέκεται ο αθλούμενος και εκετελεί σειρές ασκήσεων για ενδυνάμωση του κορμού και ολόκληρου του σώματος. Χρησιμοποιείται σε πολλά γυμναστήρια και Personal Studios.

Pilates Cool Kit

Μέθοδος προπόνησης που δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές του 20ου αιώνα. Μέσα από αυτή την προπόνηση, ο αθλούμενος βελτιώνει την ευλιγισία και την ισορροπία του, ενδυναμώνει τον κορμό (μυϊκή συναρμογή) και ολόκληρο το σώμα του. Υπάρχουν επίπεδα αρχαρίων και προχωρημένων, με την ένταση του μαθήματος να ορίζεται από την προσαρμοστικότητα και την πρόοδο του πελάτη.

Σάουνα

Η χρήση της σάουνας είναι ένας πολύς καλός παράγοντας αποκατάστασης των μυών μετά από δυνατές προπονήσεις. Η αποθεραπεία του ασκούμενου και ειδικότερα η μυϊκή του αποκατάσταση είναι εξίσου σημαντική με την προπόνησή του. Χαλαρώστε χρησιμοποιόντας την σάουνα που σας προσφέρει το Health Club μας.

Τζακούζι

Χαλαρώστε μετά από μια έντονη μέρα στην δουλειά ή μετά από ένα έντονο workout χρησιμοποιώντας το jacuzzi μας.

Μασάζ

Είτε πρόκειτε για χαλαρωτικό, αθλητικό, ή θεραπευτικό μασάζ, αφεθείτε στους ειδικά εκπαιδευμένους maser  του Health Club μας.

Διατροφολόγος

Επισκεφτείτε τον διατροφολόγο του Health Club μας, για εξειδικευμένες και εξατομικευμένες συμβουλές. Γιατί η σωστή και η ισοροπημένη διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγείας σας.

Στεγνωτήρας μαλλιών

Χρησιμοποιήστε τα πιστολάκια μαλλίων που σας παρέχει το Health Club μας.

Μπάνια και Ντουζ

Πεντακάθαρα και υπερσύγχρονα μπάνια και ντουζ για τους πελάτες του Health Club μας.

Καφετέρια

Χαλαρώστε στην καφετέρια μας, παίρνοντας ένα καφέ, ένα φρέσκο χυμό ή ένα snack πριν, κατά την διάρκεια ή και μετά την γυμναστική σας.

Συμπληρώματα διατροφής

Προμηθευτείτε εξειδικεύμενα και επιλεγμένα συμπληρώματα διατροφής σε ειδικές τιμές.

Προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης

Είτε είστε αρχάριος, είτε προχωρημένος, το έμπειρο και εκπαιδευμένο προσωπικό μας είναι σε θέση να σας ετοιμάσει προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Λιπομέτρηση

Το σωματικό λίπος έχει άμεση επίδραση στην υγεία του ανθρώπου και η σωστή εκτίμηση του μπορεί να βοηθήσει σε πολλούς τομείς. Η λιπομέτρηση είναι η διαδικασία με την οποία μετράμε το ποσοστό λίπους στο σώμα την συγκεκριμένη χρονική στιγμή. To Health Club μας διαθέτει τον εξοπλισμό και την τεχνογνωσία για μια σωστή λιπομέτρηση.

Μέτρηση σύστασης σώματος

Η μέτρηση σύστασης σώματος είναι πολύ σημαντική για να γνωρίζουμε σε τι ποσοστό επί του βάρους συμμετέχει το λίπος και σε τι ποσοστό η μυϊκή μας μάζα και τα υγρά καθώς και σε ποια σημεία του σώματός μας συσσωρεύεται περισσότερο λίπος. To Health Club μας διαθέτει τον εξοπλισμό και την τεχνογνωσία για μια σωστή μέτρηση σύστασης σώματος.

Προσωπική επίβλεψη και καθοδήγηση

Αφεθείτε στα έμπειρα χέρια των Personal Trainers που συνεργάζονται με το Health Club μας, για μια εκπληκτική εμπειρία άθλησης.

Συνδρομές:

1 Χρόνος

• Πρόσβαση σε όλους τους χώρους και υπηρεσίες του γυμναστηρίου
• Ετοιμασία προσωπικού πρόγραμματος εκγύμνασης
• Επίβλεψη και καθοδήγηση από επαγγελματίες γυμναστές

€450
τιμή πακέτου
ΡΩΤΗΣΤΕ ΜΑΣ 

6 Μήνες
ΔΩΡΕΑΝ ακόμη ένας μήνας επιπλέον!

• Πρόσβαση σε όλους τους χώρους και υπηρεσίες του γυμναστηρίου
• Ετοιμασία προσωπικού πρόγραμματος εκγύμνασης
• Επίβλεψη και καθοδήγηση από επαγγελματίες γυμναστές

€260
τιμή πακέτου 

3 Μήνες

• Πρόσβαση σε όλους τους χώρους και υπηρεσίες του γυμναστηρίου
• Ετοιμασία προσωπικού πρόγραμματος εκγύμνασης
• Επίβλεψη και καθοδήγηση από επαγγελματίες γυμναστές

€140
τιμή πακέτου

1 Μήνας

• Πρόσβαση σε όλους τους χώρους και υπηρεσίες του γυμναστηρίου
• Ετοιμασία προσωπικού πρόγραμματος εκγύμνασης
• Επίβλεψη και καθοδήγηση από επαγγελματίες γυμναστές

€55
τιμή πακέτου

Σας ενημερώνουμε ότι η εγγραφή στο γυμναστήριο μας κοστίζει €5, ενώ έαν δεν ενδιαφέρεστε για κάποια από τις παραπάνω συνδρομές, το ημερήσιο κόστος επίσκεψης είναι €10.